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Kurz warm werden lassen, kräftig würzen und in eine Auflaufform geben. Fisch abspülen, trocken tupfen. Zitrone auspressen, Saft über den Fisch träufeln. Mehl mit Salz und Pfeffer mischen. Medizin und Apotheke.

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Wenn übergewichtige Frauen täglich 5 Gramm Spinat-Extrakt zu sich nahmen, sank der Heißhunger nach Süßigkeiten um 95%. In ähnlicher Weise sank der Heißhunger auf Schokolade um 87% (6). Spinat macht stark! Der zwischenzeitlich verloren geglaubte Mythos, den einst Popeye beschwor, gilt tatsächlich.

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